A megcsalás feldolgozása nem egyetlen döntés, hanem hosszabb érzelmi folyamat. Ilyenkor nemcsak a történteket kell megérteni, hanem azt is, hogy mi tört össze benned: a bizalom, az önérték vagy a kapcsolat biztonsága.

A megcsalás után gyakran egyszerre több érzés jelenik meg:
– düh
– fájdalom
– zavarodottság
– szégyen
– önvád

A feldolgozás egyik legnehezebb része, hogy a sérülés nemcsak a másikhoz fűződő viszonyt érinti, hanem a saját belső stabilitást is.

A megcsalás feldolgozása sokszor együtt jár annak újragondolásával is, hogy a kapcsolat folytatható-e, vagy inkább a lezárás és az újrakezdés felé vezet az út.
A feldolgozás nem azt jelenti, hogy gyorsan túl kell lenni rajta. Inkább azt, hogy lassan újra kapcsolatba kerülsz azzal, ami benned igaz.

A kérdés sokszor így szól:
Hogyan tudom úgy végigvinni ezt a sérülést, hogy közben ne veszítsem el önmagamat?